Здоровое питание и физическая активность – залог здоровья
- Информация о материале
- Категория: Спорт
- Опубликовано: 13.06.2019, 06:29
- Автор: Редакция
- Просмотров: 1609
Мы много слышим о здоровом образе жизни, но что это значит? В общем, человеком, ведущим здоровый образ жизни, считатется тот, кто не курит, не имеет избыточного веса, питается здоровой и полезной пищей и занимается спортом.
Чтобы вести здоровый образ жизни, вовсе не обязательно прибегать к радикальным мерам.
- Правильное питание.
Здоровый рацион не только помогает нормализовать вес, но и улучшает состояние здоровья, повышает качество жизни даже в пожилом возрасте.