COVID-19, как и любой другой вирус, влияет на работу многих систем организма. Он поражает не только дыхательные пути и легкие, но и центральную нервную систему. О последствиях коронавируса для психоэмоционального состояния человека изданию «Вести Гагаузии» рассказала практикующий психолог из Комрата Айдан Маммадли.

По словам специалиста, с приходом коронавируса в жизнь людей количество случаев психических расстройств увеличились в разы.

«В нашу привычную жизнь ворвалась пандемия, которая закрыла всех нас по домам, лишив свободы действия и даже свободы мыслей. Это и стало первой причиной ухудшения психологического состояния общества. Уже в первую волну пандемии в 2020 году специалисты обратили внимание на изменение психического здоровья людей. Локдауны, другие коронавирусные ограничения, удаленная работа, постоянное нахождение человека дома — все это уже провоцировало негативные психологические эффекты. Добавьте к этому тревожные ожидания — страх заболеть в тяжелой форме, боязнь за близких, возможность потерять работу — и вот он, набор, который ложится тяжелым грузом на психику человека», - отметила Айдан.

Психолог рассказала о том, что многие ее пациенты, переболевшие коронавирусом, отмечают у себя длительный упадок сил, нарушения сна и настроения, снижение работоспособности.

Как проявляется постковидный синдром

Айдан Маммадли перечислила основные симптомы постковидного синдрома. Среди них признаки депрессии, панические атаки, астения (постоянная усталость даже после хорошего отдыха), тревожность, эмоциональная лабильность (неустойчивое настроение с низким порогом раздражительности, склонностью к обидам и конфликтам, повышенная эмоциональная чувствительность), бессонница, болевой синдром (головные, мышечные и суставные боли без видимой причины), вегетативные нарушения в виде скачков давления и температуры, головокружения, тошнота и другие нарушения ЖКТ, повышенное потоотделение. Многие также испытывают снижение памяти, концентрации внимания, восприятия и обработки информации, скорости реакции и т.д.

По наблюдениям специалистов, постковидный синдром наблюдается у 10-30% пациентов. Он может продолжаться от месяца до полугода, а иногда и дольше: «Симптомы проявляются волнами – то усиливаются, то идут на спад с последующим возвращением – и чередуются между собой».

Психолог уверена, что людям с такими симптомами нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту – неврологу, психологу, психиатру: «Чем быстрее пациент начнет лечение, тем быстрее удастся остановить развитие неврологических проблем».

Друг – не лучший психолог

По словам Айдан Маммадли, проблема заключается не только в самом психологическом состоянии человека, но и в недоверии специалистам, например, психологам. 

«К сожалению, в понимании наших людей, лучший психолог – это друг, с которым можно поделиться своими проблемами, в том числе со здоровьем, но от этого никому легче не становится. Друг выслушал, а проблема осталась. Поэтому очень важно довериться специалисту, который знает, как помочь. На самом то деле, способность обращаться за помощью – это признак не слабости, а зрелости», – отметила она.

По словам психолога, задача специалиста состоит в том, чтобы выслушать и создать условия, при которых пациент найдет внутренние ресурсы для борьбы с психологическими проблемами и научится этим пользоваться.

Сам себе не доктор

Айдан уверена: нельзя самостоятельно ставить диагноз и заниматься самолечением, так как исход может быть плачевным.

«Если вы чувствуете усталость, истощение организма, плохое настроение, вызванное какими-то внешними факторами, очень важно начать с вопросов к себе: когда я последний раз высыпалась, отдыхала, какие проблемы меня больше всего волнуют. Возможно, будет достаточно сдать анализы на выявление дефицита определенных витаминов и микроэлементов, отказаться от вредных привычек, пересмотреть режим сна и отдыха, начать заботиться о себе, пообщаться с друзьями, перейти к сбалансированному питанию. Но если состояние упадка сил появляется без видимой причины и сопровождается необъяснимым чувством вины, если наблюдается потеря интереса к своему окружению, к своим занятиям, и вы не в состоянии ходить на работу, то тем более целесообразно обратиться за профессиональной помощью, не ожидая, что все пройдет само собой, если вы попьете витамины. Все это может определить только специалист, а не друг или вы сами», - заключила психолог.

Откладывать визит к врачу тоже не стоит — чем раньше человек начнет бороться с психическими последствиями коронавируса, тем лучше будет результат.

Алла БЮК.

Редактор проекта Светлана Штирбу