Всемирный день психического здоровья отмечается в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Заботиться о своём здоровье нужно с раннего возраста. Основной причиной психического нарушения является наследственность. Многие психические заболевания передаются по наследству и трудно поддаются лечению.

Однако, психические нарушения могут приобретаться в процессе жизни. Различные травмы головы, наличие длительных инфекций, различные интоксикации могут оказать пагубное действие на ментальное здоровье человека.

Лечение острых психических реакций, соблюдение режима труда и отдыха, пребывание на воздухе, занятие физической культурой и спортом  предупреждают развитие тяжёлых психических нарушений, а также укрепляют нервную систему.

Если вы чувствуете, что не в состоянии преодолеть стресс, появление болезненных проявлений психики, которые не проходят и мешают вашей жизни – обратитесь за помощью к специалистам: психологу, врачу-психотерапевту, врачу-психиатру. Сделайте это вовремя.

Л. Чебанова.
Врач-психиатр высшей категории.